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Adam's Choice

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Vamos falar de sa√ļde mental?

Ser√° que se atreve a falar sobre bem-estar? Ana Moniz, psicoterapeuta epsic√≥loga com mais de 20 anos de experi√™ncia, explica porque √© t√£o importantefalar sobre sa√ļde mental e bem-estar emocional, em casa e no local de trabalho.
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O Paradoxo da Escolha: Sabe que fica t√£o ansioso ter de escolher?

Um maior n√ļmero de escolhas concede-nos mais liberdade. No entanto, demasiadas op√ß√Ķes limitam-nos a capacidade de decis√£o. Se concordou com estas duas afirma√ß√Ķes, ent√£o acredita que existe um paradoxo da escolha, um termo cunhado por Barry Schwartz, psic√≥logo norte-americano, especializado na interse√ß√£o entre a psicologia e a economia. Saiba que este conceito pode mesmo ser capaz de mudar a forma como v√™ a vida.
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Adam’s Choice: Inteligência Emocional, a "soft skill" do futuro

Sabe o que é EQ? A inteligência emocional é cada vez mais apreciada e necessária na esfera laboral, e pode, até, ajudar a sua carreira. A coach Patríacia Guerreiro dá-lhe algumas dicas para desenvolver esta competência.
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Adam's Choice: Sobrecarregado e-mails? Resgate a sua produtividade

Quantas vezes já perdeu horas a organizar a sua caixa de correio inundada de e-mails? O impulso de dar uma resposta imediata revela-se, muitas vezes, uma tentação, mas pode custar-lhe a sua produtividade. Saiba como manter o seu correio eletrónico sob controlo, para que possa gastar tempo nas tarefas realmente necessárias.
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Adam’s Choice: 7 dicas para melhorar a performance da sua equipa

Todos já fizemos parte de uma equipa em algum momento das nossas vidas, quer tenha sido no trabalho, na escola ou na vida pessoal. Contudo, de certeza que nem todos os grupos que integrou funcionaram da melhor forma. A coach Patrícia Guerreiro explica-lhe porque é importante aferir a razão para esta falha.
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Adam‚Äôs Choice: A import√Ęncia de ter coragem para dizer ‚Äún√£o‚ÄĚ

Numa sociedade que celebra a palavra ‚Äúsim‚ÄĚ e glorifica a disponibilidade total, dizer ‚Äún√£o‚ÄĚ torna-se num verdadeiro ato de coragem. A coach executiva Patr√≠cia Guerreiro d√°-lhe algumas dicas para aprender a assumir o controlo no seu local de trabalho.

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